Manfaat Tidur Siang

Manfaat Tidur Siang

   Friday, October 19, 2012       ivaaan

---



Manfaat Tidur Siang

Tahukah Anda bahwa tidur siang benar-benar menyegarkan tubuh? Entah bagaimana tidur siang berhasil merangsang tubuh untuk bersemangat kembali. Kini, para peneliti mulai mengungkap proses otak di balik keajaiban tersebut.

 

Para peneliti memantau aktivitas otak dari 15 orang yang diminta untuk tidur siang. Mereka menemukan bahwa sisi otak kanan mereka, yang paling terkait dengan kreativitas, terlihat bergejolak, sedangkan otak kiri tampak relatif tenang.

 

Pembagian kerja antara sisi kanan dan kiri otak tidak begitu jelas. Namun secara umum, otak kanan berhubungan dengan tugas-tugas kreatif, seperti visualisasi dan gambaran besar pemikiran, sedangkan otak kiri lebih ke analitik, yang mengkhususkan diri dalam pengolahan bahasa.

 

"Tidur siang secara signifikan dapat meningkatkan fungsi kognitif," kata Jonathan Friedman, MD, direktur Texas Brain and Spine Institute, seperti dilansir Health.com, (17/10).

 

Hasil studi ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan di Neuroscience 2012 di New Orleans, Amerika. Meski terdengar sepele, tidur siang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain menambah energi, tidur siang dapat merangsang kemampuan otak Anda. 

 

http://www.merdeka.com/sehat/tidur-siang-tingkatkan-kreativitas.html